打完篮球全身酸痛怎么办
打完篮球全身酸痛的主要原因是运动时运动量过大，或运动时姿势不正确。全身肌肉长时间处于伸展或收缩状态，不能得到足够的休息。局部代谢物过多，局部循环紊乱，导致疼痛。
此时应多休息，避免过度疲劳，可配合热敷、按摩等理疗方法，缓解症状。运动时应有计划的锻炼，尽量多做运动。如果症状没有缓解，应该及时去医院，以免延误病情，错过最好的治疗时间。
身体酸痛是由于运动后乳酸未被代谢所致。剧烈运动后，肌肉会在没有氧气的情况下被水解，导致大量的乳酸积聚在组织空间，导致肌肉酸痛。建议洗个热水澡，放松一下，加强营养，多吃蔬菜和水果，补充蛋白质，喝牛奶或吃豆制品。
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