斜方肌怎么形成的
斜方肌是由肩部一直放松，或长时间弯曲颈部引起的。要消除斜方肌，不仅要从姿势上调整，可以扭动脖子左右360度左右十圈，而且还可以进行适当的耸肩训练，耸肩好控制力量。
圆肩是斜肌产生的主要原因之一。事实上，当肩部行走、坐姿或移动时，肩部处于放松状态，出现向前塌陷、无力的现象。长期紧张的斜方肌，会形成相对较强的方形肌肉。
也可能是由长期颈部探查引起的，尤其是那些长时间坐在电脑前工作和学习的人，往往会出现自然前颈倾斜的现象。
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