经期注意事项
在月经期一定要注意保暖的问题，冷刺激，常常会导致平滑肌痉挛，导致痛经，导致肚子不舒服，也是要同时注意不要吃冷的东西。
如果有本身痛经比较明显的症状，可以热水袋敷一敷肚子的也可以温水泡脚，促进循环，缓解平滑肌痉挛。
在月经期时要注意不要过度吃刺激性的东西，也是要注意不要剧烈运动，要注意好休息，不要劳累。
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