例假期间不能吃什么
每个月来月经是属于一个生理性的过程,所以在例假期间是没有绝对不能吃的食品的,在例假期间,适当的注意不要吃冷的东西,注意保暖,不要受凉,因为冷刺激会加重平滑肌痉挛,加重月经期不舒服的症状或者是痛经的症状。
月经期也是要注意不要劳累,是应该适当的注意休息,不要有剧烈的运动,也需要注意保持外阴清洁,干燥,换护垫,注意好卫生,更不可以有性生活。
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