睡前多长时间不能喝水
对于睡前多长时间不能喝水,没有严格的规定。不同的人群,不同的情况有些着不同的对待。还是根据机体的需求而定。
一般提倡在白天喝足机体需要的水分,晚饭后,睡前就不要喝水。尤其有神经衰弱,前列腺疾病的人群,晚上喝水多导致夜尿多,而起夜,影响睡眠的质量。器质性心脏病,心功能不全的患者,睡觉前不提倡饮水,饮水多会加重心脏负担。当然,如果口渴,睡觉前可以适量饮水,解决口渴。
对于睡前多长时间不能喝水,没有严格的规定。不同的人群,不同的情况有些着不同的对待。还是根据机体的需求而定。
一般提倡在白天喝足机体需要的水分,晚饭后,睡前就不要喝水。尤其有神经衰弱,前列腺疾病的人群,晚上喝水多导致夜尿多,而起夜,影响睡眠的质量。器质性心脏病,心功能不全的患者,睡觉前不提倡饮水,饮水多会加重心脏负担。当然,如果口渴,睡觉前可以适量饮水,解决口渴。
济宁市中医院 普内科
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