硅元素对人体的作用
硅是人体必需的微量元素之一，而且在人体中起着重要作用，比如骨关节之间软骨的形成是必需元素。而且硅能将粘多糖互相连结，并结合到蛋白质上，从而增加结缔组织的弹性和强度。
硅还可以参与骨的钙化作用，尤其在钙化初期，通过食物中的硅能增加钙化的速度，而且硅元素可促进体内新陈代谢，更有利于排出体内的毒素和废弃物。虽然有较多益处，但是也不能过度补充，一旦过量会导致高硅症，进而影响身体健康。
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