三点钟醒对身体的危害
从人体生物钟循环周期来讲，偶尔一次凌晨三点醒来，不会对身体构成影响，也会受进食或者一些茶品影响，导致醒来。
而当频繁三点醒来，可能会因生活压力、思想情绪负担、心事较多而引起。长期处于这样状态，会对身体产生一定危害，比如出现神经衰弱、神经敏感、和长期紧张状态，或者一些自身疾病是会持续演变，进而会逐渐使身体处在亚健康状态，诱发一些疾病可能。
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