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十二点睡觉算熬夜吗

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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超过12:00睡觉是属于有熬夜的情况,而且患者如果长期超过12:00睡觉,对身体也是有损害性的。长期熬夜会使患者身体的干血造细胞以及出血液循环新陈代谢都会出现有缓慢的情况,在长期熬夜以后患者也会出现有身体抵抗力下降,免疫力降低,体质虚弱,可能长期熬夜也会引起患者出现生活作息以及睡眠有紊乱的情况。

长期熬夜对身体的危害比较大,所以建议患者要避免长期过晚的睡觉,要养成一个良好的作息习惯。患者熬夜也会使患者出现有黑眼圈,皮肤干燥以及出现有精神萎靡不振的问题出现。

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高宾 主任医师

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