蛋炒饭吃多了有什么危害
蛋炒饭是营养丰富，味道不错的家常饭。几乎家家户户都食用。尤其全国闻名的扬州炒饭，更是受到青睐。饭虽好吃，不宜吃的过多，吃过多了也会給机体带来不利。比如吃多了，加重胃的负担，会引起胃部不适。
另外，蛋炒饭内含有优质蛋白碳水化合物，吃多了容易导致肥胖，糖尿病的人群食用过多会致血糖增高。所以，无论什么好的食物，根据需要，定量食用有利于身体健康。
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