青少年吃燕窝的坏处
青少年处于生长发育的关键阶段，所以需要补充各种营养。特别是钙燕窝中含有天然的活性钙，能够为孩子补充充足的钙进水燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质，能够为孩子提供均衡的营养，提高身体免疫力。
钙燕窝还有丰富的燕窝酸，有助于青少年成长期的大脑发育，活跃思维，提高记忆力。需要注意燕窝需要少吃多餐，定期进食。如果过量服用会造成营养过剩，出现肥胖，甚至提早发育表现，所以需要在大人的指导下食用。
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