倒走的坏处
社会上各种各样的民间运动有很多，有利于健康，如倒走，做瑜伽，跳广场舞等。需要根据自身情况和体力，选择适合自己的运动方式。避免不适当的运动给身体带来不利。
倒走，虽然有些专家认为，可以提高机体的敏感性，协调肢体功能有利。还可以缓解疲劳和腰背痛，改善颈椎病，腰椎病的不适。但是，不是所有的人群都适合倒走。年老体弱，活动迟缓者不适合倒走。尤其患有高血压，脑血管疾病的人群，不能倒走。容易出现身体不平衡摔倒而出现意外。
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