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天天吃蛋炒饭对身体有伤害吗

有些人非常喜欢吃蛋炒饭,但并不建议每天吃蛋炒饭,因为这样有可能会造成营养不均衡,蛋炒饭主要就是用鸡蛋和米饭进行搅拌翻炒,做蛋炒饭的时候要放大量的食用油才能达到味道鲜美的效果。

这样这种情况下,可能会摄入过多的油脂,另外,蛋炒饭中蔬菜的含量比较少,这样就会导致摄入的维生素和纤维素等不足,从而影响身体健康。

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