为什么秋天困
当身体经历过一个夏天后，由于体液丢失过多，再加上天气渐渐转凉，身体毛细血管收缩，易导致身体出现疲惫、疲乏状态，是一种生理性疲劳状态，也是民间所谓的“春乏秋困”现象。
通常可逐渐通过饮食方面调补，多喝汤水，比如鸡汤、枸杞人参鸡汤，增加摄入一些高蛋白食物，机体会逐渐缓解困乏。同时也要养成良好的作息，避免熬夜、作息规律，适当增加体质锻练，可使身体缓解疲乏状态。
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