金针菇吃多了发胖
金针菇是菌类的一种，也是我们大家都非常喜欢的一种蔬菜，它的营养比较丰富，同时它的热量也比较低。金针菇富含有丰富的膳食纤维，我们食用以后，膳食纤维进入体内，对肠道的蠕动很有帮助，可以促进我们人体排便。
而且金针菇食用以后，它的热量低，不容易在体内转化成为脂肪，所以进食金针菇不仅不会发胖，还有比较强的饱腹感，而且热量低，还可以起到减肥瘦身的效果。
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