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吃什么补充营养

高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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想要对身体补充营养,可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,肉类以及吃一些谷物纤维都能够补充营养。患者补充营养,可以根据自身身体的需求,以及身体所需要的营养成分来进行添加。

在补充营养的过程当中,患者要避免出现暴饮暴食或者是营养补充过量的情况,以免造成患者可能出现有其它营养的缺乏,或者是造成患者有可能某种营养过剩。

同时在补充营养的期间,也可以适当的多进行身体锻炼,能够在补充营养的过程当中,还能够提高身体的抵抗力和免疫能力。

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高宾
高宾 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

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