晚上7.8点总困什么原因
晚上7.8点总困，可能是一天的工作与劳累，下班后回到家，温馨的家庭环境让心身比较放松，就有想睡觉的感觉，非常正常。
另外，与个人的生活规律有一定的关系。生活中养成了习惯，晚上早睡、早上早起，这是良好的状态。还有另一种原因，一天中过度疲劳、情绪不佳、心情不好，没有精神感到困乏。需要合理的调整，不要过度劳累，保持心情舒畅。适当的参加体育锻炼，调整好规律的作息时间。
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