运动第二天全身疼还用运动吗
患者如果在运动以后第2天出现有全身疼痛,是属于患者长期没有运动,出现突然运动导致患者出现有肌肉疼痛的情况。或者是肌肉过于紧张,以及劳损的情况所造成的。建议患者第2天不要再进行运动,以免造成患者可能加重肌肉疼痛的情况。
患者在出现有身体因为运动引发的疼痛的情况下,可以多进行休息,比如说也可以通过热敷按摩的方式来帮助,排除身体内运动引起的乳酸堆积的问题。建议患者在后期运动可以选择一些适合自身体质,以及运动量比较小的活动来进行运动。
患者如果在运动以后第2天出现有全身疼痛,是属于患者长期没有运动,出现突然运动导致患者出现有肌肉疼痛的情况。或者是肌肉过于紧张,以及劳损的情况所造成的。建议患者第2天不要再进行运动,以免造成患者可能加重肌肉疼痛的情况。
患者在出现有身体因为运动引发的疼痛的情况下,可以多进行休息,比如说也可以通过热敷按摩的方式来帮助,排除身体内运动引起的乳酸堆积的问题。建议患者在后期运动可以选择一些适合自身体质,以及运动量比较小的活动来进行运动。
鹤岗市人民医院 普通内科
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