长期不吃肉对身体有什么影响
有些人喜欢吃素，所以他们长期不吃肉类的食物。实际上是不建议这样的饮食结构的，还是建议要饮食均衡。因为肉类可以提供给我们丰富的蛋白质，这些蛋白质进入人体可以为器官进行修复，也可以变成自身的一些肌肉。
如果长期不吃肉类的食物，虽然可以通过吃其他的植物性的食物来补充蛋白质。但是毕竟吸收和利用要稍差一些，可以造成营养不良甚至抵抗力低下，对身体造成不好的影响。
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