15岁适合吃什么钙片
首先补钙之前建议做一个骨密度测定和碱性磷酸酶的检测，来判断一下是否存在缺钙的情况，如果说有缺钙的情况，是需要给予补钙处理的，常用的就是碳酸钙片，除了补钙药物治疗以外，饮食上还需要注意调节，多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、豆类。
另外还需要多晒太阳，适当的活动锻炼来促进钙的吸收转化。如果说孩子不存在缺钙的情况，不需要每天补充孩子只要能够常规正常饮食、不挑食，一般不会存在缺钙的现象，在儿童生长发育期对于钙的需求量相对较多，可以适当的多吃一些富含钙的食物，增加户外活动的时间。
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