产后瘦身方法
新妈妈在进行产后运动时，应该从实际身体状况出发，因人制宜地选择运动方式，合理安排运动时间和运动负荷，由于年龄体质和健康状况的差异，每个人适合的运动方式和运动强度都是不同的。
在月子里，新妈妈可以利用晚上躺在床上的时间来做一些床上恢复操。产后运动并不需要选择多么复杂的方式，可以选择以下五种运动，是新妈妈锻炼的好选择，第一是步行，第二是慢跑，第三是太极拳，第四是爬行，第五是甩手。
新妈妈也可以在闲暇之余进行瑜伽锻炼，不但能缓解身体的各种疼痛，还有塑身健体的功效。
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