多年顽固坚硬宿便怎么排出
出现这种情况，主要考虑是有习惯性的便秘引起的表现，考虑和长时间的不良的饮食习惯，或者是长时间活动量比较少，或者是情绪不好等都有一定的关系。
平时主要就是尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时也要养成经常喝酸奶的习惯，也可以适当的应用一些益生菌等进行治疗，可以应用润肠通便的药物帮助进行治疗，必要的时候也可以适当运用一些泻药或者是局部外用开塞露帮助缓解。
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