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吃完饭可以喝水吗

陈岩
陈岩 主治医师

河北大学附属医院 消化内科

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吃饭的过程中,口腔中会产生一定的唾液,同时和胃里的胃液以及肠道里的消化液共同作用,有利于促进食物的消化,如果吃饭的过程中喝水,或者是吃完饭后立刻喝水,就会减少这些消化液的分泌,冲淡这些消化液。

胃液中含有很多的胃酸,如果喝水比较多,就是能够冲淡这些胃酸,有利于促进细菌的繁殖,就会影响消化吸收的情况,容易引起消化不良,建议饭后一个小时左右喝水。

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