银耳好消化吗
银耳相对比较粘稠是不太好消化。所以通常不要一次性吃的太多，食用前要多浸泡，然后蒸煮的时间也要久一些，这样就会有效的避免消化不良的情况发生。
银耳营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，同时还含有必须的氨基酸以及多种微量元素。适当的吃一些银耳，可以起到美容护肤的作用，同时还有一定的护肝解毒，和防癌抗癌的效果。
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