排胀气的水果
在临床上并没有什么确切的证据支持,某种水果可以起到排胀气的效果。如果因为腹胀,消化不良等症状,而通常需要首先通过改善饮食和生活习惯来进行调整。
例如。少量多餐进食一些清淡好消化的食物,避免过油,过甜,辛辣刺激,淀粉含量过高的食物,例如糯米,芋头,红薯等等。另外,还应该避免产气过于丰富的食物,比如十字花科类的食物以及豆类,豆制品等等。
在临床上并没有什么确切的证据支持,某种水果可以起到排胀气的效果。如果因为腹胀,消化不良等症状,而通常需要首先通过改善饮食和生活习惯来进行调整。
例如。少量多餐进食一些清淡好消化的食物,避免过油,过甜,辛辣刺激,淀粉含量过高的食物,例如糯米,芋头,红薯等等。另外,还应该避免产气过于丰富的食物,比如十字花科类的食物以及豆类,豆制品等等。
河源市人民医院 消化内科
功效主治:
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