吃七分饱的好处
避免胃病的发生，如果一个人吃得过饱的话，会给自己的肠胃造成负担以及如果长期暴饮暴食就会带来胃病，而吃七分饱就有效的避免胃病。
能够有效的避免肥胖，如果吃的太多的话，再加上运动不是特别及时，每天都会有脂肪囤积下来，人会快速的长胖。
避免疲劳，如果一个人吃的太过于饱的话，就特别想要睡觉，就有一种昏昏沉沉的感觉。
避免肾病的出现，如果一个人一直吃的特别饱，会伤害到人的泌尿系统，伤害到我们的肝肾，就会造成肾病的出现。
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