几天不拉屎算便秘
应该是每天一次大便，如果超过两天不解大便，是属于便秘的现象。
如果有便秘的症状，应该多吃水果和蔬菜，能够起到润肠通便的作用。平时可以适量吃芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、小白菜、香蕉、苹果之类的，这些水果和蔬菜具有润肠通便的作用，可以缓解便秘的现象。在平时还应该注意，多喝温水，也可以适量的喝蜂蜜水。养成良好的生活习惯，注意多运动，也能够促进胃肠蠕动、促进排便。
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