按时吃饭早睡对身体好吗
如果按时吃饭早睡早起，这样对身体是有好处的。平时我们应该注意养成良好的三餐饮食习惯应该定时吃饭，这样能够让胃得到充分的休息。如果不按时吃饭，会导致植物神经功能紊乱，会容易引发腹胀，嗳气，恶心，呕吐这一类现象的发生。
平时应该定时定点睡觉，这样也会让身体和大脑得到充分的休息，有利于身体的健康，不要熬夜过度，否则会影响到植物神经或者是内分泌。
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