板栗通便吗
板栗是比较不容易消化的食物，如果吃板栗比较多，就容易导致出现有腹胀等情况，并不能够起到有效润肠通便的效果，如果吃得比较多，也容易引起上火，导致出现有便秘等情况的发生。
平时要避免便秘等情况的发生，主要就是要注意养成多吃蔬菜和水果的习惯，新鲜的蔬菜和水果含纤维素比较多，而且能够有效的促进胃肠道的蠕动性，可以达到有效通便的效果，平时可以多吃香蕉、苹果。
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