喝牛奶有助于排便吗
适当的喝一些牛奶可以起到润滑肠道的作用，有利于促进便秘的恢复。但是这种治疗作用并不是特别显著，需要调整饮食，注意多吃新鲜的水果和蔬菜,适当的多喝水，也要经常进行锻炼，促进胃肠道的蠕动性，才有利于促进排便。
牛奶营养价值比较高，每天适当的喝一些牛奶，可以起到补充蛋白质和脂肪的作用。同时有补钙效果，有利于身体的生长发育。
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