哺乳期吃什么奶水多
在哺乳期要尽量多吃一些高蛋白的、高脂肪的汤类食物如猪蹄汤、鲫鱼汤等，这些汤里面含有的蛋白质浓度都比较高，吃了以后奶水也比较多。
如果吃了以后还是没有奶水可以吃中药如王不留行，可以将这种中药放在鸡汤或者是猪蹄汤里面，下奶的作用是非常的明显的。
平时要多喝一些汤汤水水的东西，而且要多给孩子吃奶，这样奶水就会比较多。
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