香蕉有助于排便吗
香蕉有助于排便有润肠通便的作用，特别是便秘的患者，适量的吃香蕉能够缓解便秘，平时如果有便秘，还可以适量的吃一些苹果、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、黄瓜之类的，这些食物也有利于促进排便，有便秘的现象，应该注意不能吃一些辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒之类的，平时还应该注意养成良好的生活习惯，注意运动能够促进胃肠蠕动，促进排便。
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