大便干肠怎么办
如果平时大便比较干燥，应该注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜有助于润肠通便的作用。可以适量的多吃苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，菠菜，韭菜，西红柿，小白菜这一类的粗纤维的食品。水果和蔬菜具有润肠通便的作用。
平时还应该注意多喝温水，不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒。因为这些食物吃了之后会导致上火，加重便秘，导致大便比较干燥。平时还应该注意适量的运动，这样能够促进胃肠蠕动，促进排便，也能够避免大便干燥现象的发生。
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