晚上12点饿了该不该吃
一般情况下,如果平时由于剧烈的体育锻炼,或者是由于工作劳累过度,在12点的时候出现饥饿的状态,还需要继续工作,可以适量的进食比较容易消化和吸收的食物,吃点面包或者蛋糕之类的充饥。
但是如果在睡眠的过程中,12点出现饥饿的状态不是特别严重的时候,一般是不建议进食的。因为在睡眠过程中,胃肠蠕动功能缓慢,进食之后胃内的食物不能够被充分的消化,反而会加重胃的负担,久而久之会容易导致胃病的发生。
一般情况下,如果平时由于剧烈的体育锻炼,或者是由于工作劳累过度,在12点的时候出现饥饿的状态,还需要继续工作,可以适量的进食比较容易消化和吸收的食物,吃点面包或者蛋糕之类的充饥。
但是如果在睡眠的过程中,12点出现饥饿的状态不是特别严重的时候,一般是不建议进食的。因为在睡眠过程中,胃肠蠕动功能缓慢,进食之后胃内的食物不能够被充分的消化,反而会加重胃的负担,久而久之会容易导致胃病的发生。
吉化集团公司总医院 消化内科
功效主治:彝医:中医:健脾燥湿,收敛止泻。用于脾虚...
功效主治:健脾燥湿、收敛止泻。用于脾虚湿盛所致的腹...
功效主治:本品用于脾虚湿盛所致的腹泻。
功效主治:祛风除湿,活血止痛。用于风寒湿痹,手足麻...
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