麦片养胃还是伤胃
适当吃一些麦片是有养胃效果的。麦片中富含大量粗纤维,能够帮助肠胃蠕动,提高消化功能,但食用量不能过多,否则会出现胀气或胃痉挛。如果患有胃病更要减少食用,多食伤胃,少食养胃,需根据个人情况来决定。
麦片中富含丰富的矿物质,具有养颜护肤、抵抗衰老、促进消化的效果。但胃病属于慢性疾病,单单食用麦片,对病情恢复作用不大,要调理好饮食。很多食物都具有养胃的效果,比如红薯、牛奶、小米、胡萝卜、山药、栗子等,还能为身体提供充足的营养。
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两者都有养胃的作用,但是大多数人都会用小米来养胃。大米比较偏向凉性,所以对于胃暖... 详细»
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