胀气吃什么食物排气
胀气的现象，一般是由于脾胃功能不和、消化不良导致的，可以吃一些帮助消化，促进吸收的食物，比如适量的吃点木瓜、山楂或者适量的吃点橘子、香蕉、苹果这一类的食物，能够有刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解腹胀的现象，有利于促进气体排出和促进消化，或者适量的喝点酸奶，酸奶里面含有益生菌，能够起到帮助消化，缓解腹胀，而且有助于促进排气和排便的作用，平时尽量注意清淡饮食。
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