酸奶帮助消化吗
酸奶是可以有利于帮助消化的，饭后适当的吃一些酸奶，有利于避免消化不良等情况的发生。酸奶中含有丰富的益生菌，可以有效地促进肠道的蠕动，同时也可以激活胃蛋白酶，同时酸奶还有很好的补钙的效果，营养价值也比较高，所以建议每天都要适当的喝一些酸奶。
如果有肠胃功能紊乱的患者，建议可以适当的多饮用，可以起到调理肠胃的作用，注意尽量不要空腹喝酸奶，同时也注意不要喝太凉的酸奶。
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