晚上不饿可以不吃饭吗
平时我们应该注意养成良好的饮食和生活习惯，如果晚上不饿可以少量的吃一些软的食物，或者是稀质的流食。
最好是养成三餐习惯，不要饥一顿饱一顿，不要一次性吃得过饱，然后下一次不吃饭，这样会容易加重胃的负担，导致胃肠功能紊乱。容易引发一些消化系统性疾病，会容易导致出现胃炎或者胃溃疡这一类疾病的发生。平时还应该注意尽量清淡饮食，不要吃一些刺激性比较强的食物。
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