三高人群可以吃石榴吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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石榴含有丰富的营养物质，包括维生素C有机酸、叶酸以及丰富的微量元素，比如钾离子钙离子、镁离子等。这些营养物质于三高人群具有一定的保健功效，可以起到抗氧化作用，够增加机体的抵抗力，同时也可以促进糖代谢和脂肪代谢，对于三高人群是不错的水果。
高血压合并高血糖和高血脂的人群食用水果时，最好是选择在两餐之间，并且要注意控制量。如果一次性食用过多，也有可能会引起血糖波动。
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