经常握拳可以锻炼心脏吗
经常握拳对于锻炼心脏并没有太大的价值。心脏的锻炼需要积极的给予适当的有氧运动，对于没有器质性心脏病的患者，可以给予慢跑、游泳、打乒乓球、登山、徒步等运动量稍微大一点的有氧运动项目，对于心脏可以有锻炼的作用。
对于存在器质性心脏病的患者，需要根据患者心脏的功能情况，给予适合患者的锻炼方式，包括可以给予散步、打太极拳、适当的家务活动，如果心功能允许可以适当的增加一些运动量，这些都对锻炼心脏是有好处的。通过握拳，由于运动量比较小，大多数情况下并不能使心脏得到足够的锻炼。
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