小燕飞治的好腰椎吗
小燕飞是通过锻炼腰部的肌肉，来增强脊柱稳定的一种常用的方式，对于轻度的椎间盘突出是有一定效果的，但是避免过度的进行锻炼，防止引起肌肉的损伤，采取小燕飞的锻炼，主要是缓解症状和疼痛，并不能治愈腰椎椎间盘的突出。
平时仍然要睡硬板床，避免长时间的弯腰和用力的扭腰，注意休息和保暖，保持坐姿端正，对于腰椎间盘突出比较严重的，或者处于急性期的，是不能进行小燕飞锻炼的，容易加重局部的水肿和压迫症状，需要在专业医生的指导下口服消肿止痛活血化瘀的药物，并进行腰椎的牵引和理疗。
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