打完球后腰疼不能弯
打完球后腰痛不能弯多是由于过度的运动，引起的局部肌肉的痉挛，由于局部的肌肉受到反复的牵拉，引起的局部充血水肿。早期应该卧床休息，避免过度的活动引起再次的损伤。
如果局部有明显的肿胀，早期的48小时内可以冰敷，以起到消肿止痛的作用。超过2~3天后局部热敷，以改善血液循环。另外使用一些活血止痛的膏药。疼痛剧烈可以在专业医生的指导下口服消炎止痛的药物，也可以进行局部的针灸、拔罐、艾灸等治疗，对缓解肌肉痉挛、减轻疼痛有很大的帮助，大部分1~2周左右就会恢复的。
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