伤膝盖的运动有哪些
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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比较常见的伤膝盖的运动，比方说爬楼梯，或者是跳高、跳远、快跑、打篮球、爬山、踢足球，这些运动对于膝盖的冲击力比较大，容易对膝关节造成一定的损伤，如果本身就有一定的关节炎，或者是有膝关节其他的病变，例如半月板损伤等情况，就尽量减少这些运动。
如果平时进行剧烈运动的时候，尽量带着护膝，这样就会有效的避免对膝关节的损伤，起到一定的保护性作用。
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