女生手臂肌肉明显怎么办
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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如果女生在手臂的部位存在肌肉比较明显，或者是膨隆的情况，可以尝试采取如下的方式来缓解：
1.该类患者在近期要停止力量相关的锻炼。此时患者需要转为进行持续的有氧锻炼，建议该类患者可以进行持续的平路慢跑，或者是游泳这类的锻炼。
2.此类患者可以去正规的中医院针灸推拿科，对此处做一下针灸、穴位埋线、刮痧之类的理疗，有助于相关症状的缓解。
3.此类患者在平时还可以针对手臂的部位，进行相应的拉伸锻炼，比如推荐患者可以练习瑜伽。
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