脚崴了冰敷为什么更痛
脚崴以后采取冰敷，主要是起到消肿止痛的作用。出现冰敷以后疼痛，可能是由于您的使用方法不正确或者冰敷的时间过长引起的皮肤冻伤。采取冰敷的时候，应该外面包一层纱布或者毛巾，以减少与皮肤的直接接触。另外冰敷的时间不要过长，防止引起皮肤的冻伤或者坏死。
在外伤的48小时后，局部的组织渗出已经减少，就不能进行冰敷了，可以采取局部的热敷以改善血液循环，并且在专业医生的指导下外用一些活血化瘀的药物。近期避免下地活动，防止引起二次损伤，一般的轻度损伤会在1~2周左右恢复的。
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