闪腰后的正确睡姿
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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闪腰后的正确睡姿主要就是尽量平躺，注意不要侧睡，同时也注意不要经常性的翻身，可以有效地解除肌肉的痉挛，也会有效的促进损伤组织的修复。
建议平躺休息的同时，还需要外用一些活血化瘀的药膏进行局部的贴敷，也可以口服应用一些消炎止痛的药物，配合局部的理疗等进行调理治疗，二十四小时内可以选择进行冷敷，二十四小时后可以进行局部的热敷。
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