游泳2年腰椎会好吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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如果有腰椎间盘突出的情况，游泳是最佳的运动方法，有利于腰椎疾病的恢复，一方面游泳可以使身心放松，可以起到活动肢体的作用，重要的是可以对腰椎方面的肌肉可以起到一定的锻炼的效果，对于腰椎有一定的比较好的稳固作用，这样就会减少腰椎疾病的发生。
平时也要做好腰椎的保护，也就是注意不要长时间的久坐，也不要长时间的弯腰，同时也要做好腰部的保暖，就会减少腰椎疾病的反复发作。
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