下楼梯伤膝盖吗
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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经常性的下楼梯，对于膝盖是有一定的损伤的，因为单腿要承受平时两倍的重量，而且如果长时间的重复同一个动作，对于膝关节等关节压力也会比较大。
如果本身有膝关节方面的异常疾病，比方说有关节积液，或者是有半月板等损伤，建议不要经常进行下楼梯这些活动，可以采取一些其它的运动锻炼方法，来增强体质，但是如果没有膝关节方面的病变，也可以适当的进行上下楼梯等活动，注意小心一些，就会避免对膝关节的损伤。
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