腰间盘突出抱孩子技巧
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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有腰椎间盘突出的患者主要就是注意不要经常性的弯腰，同时不要弓背，这样就会避免对腰椎的负荷加重，也会避免引起病情的反复发作，有椎间盘突出的患者尽量减少抱孩子的情况。
如果要抱孩子，主要就是要注意不要长时间保持一个姿势，应该多换姿势，同时注意不要直接的弯腰，要先进行屈膝下蹲，同时注意抱孩子的时候尽量挺直腰部，保持良好的坐姿和站姿，同时注意不要长时间的久站。
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