驼背正确的睡觉姿势
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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出现有驼背的情况，最好是选择仰卧睡眠，因为这种睡觉姿势能够保持头部和颈部以及脊柱在一条直线上，就会有效地防止颈部和背部的疼痛，也可以适当选择侧卧位睡眠。
但是侧卧的时候注意最好是在两个膝盖之间放一个枕头，这样就会防止腿部过度的拉伸脊柱，导致出现有脊柱的疼痛，还会有效的防止颈部和背部的疼痛，不要采取俯卧位的睡眠方法，很容易导致颈部和背部疼痛加重。
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