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跑步对腰间盘突出有影响吗

: 孙增新 主治医师
滕州市中医医院骨科
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腰间椎盘突出是椎间盘的变性，甚至脱落，多是由于重体力劳动，剧烈运动造成，一般会表现为腰部疼痛，多伴有下肢疼痛麻木，严重的会出现大小便不能控制，需要腰部的CT或磁共振检查明确诊断。

剧烈运动会加快椎间盘的退变，所以剧烈跑步对腰椎间盘突出不适宜，可以散步、倒走或者也可以适当慢跑，最好的运动方式是小燕飞或平板支撑，可以增强腰部肌肉，增加腰椎的稳定性。

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: 孙增新 主治医师
滕州市中医医院骨科; 擅长：各种创伤的早期急症处理，后期的治疗及康复训练。

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